পদনা ম পরি বর্তনে র দা ব: প্রস্তা ব পা ঠা ত বলল জনপ্রশা সন.
প্রি মি য়া র লি গ সহজ কো ন ম্যা চ নে ই: হা লা ন্ড. ভা রত করো ন ভা ইরা সে র হা না, হা ত ধো য়া র প্রচা রণা য় শচি ন. স্পর্শকা তর পর্দা র ল্যা পটপ. বে ঁটে. বাং লা দে শ ছা ত্রজী বন বি শে ষ কর কলে জ স্তর থে ক ব্যবস শুরু. উইন্ডো জ ব্যবহা রকা রী দে র জন্য এল নতুন হো য়া টসঅ্যা প অ্যা প. বডি বি ল্ডিং: প্রা ক- ওয়া র্কআউট ক এত গুরুত্বপূর্ণ? 1x ম্যা চ.